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10 beneficios de la pera

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Siempre q se habla de hierro pensamos en lentejas, Una de mis frutas favoritas,aparte de tener un montòn de beneficios para la salud,es,junto a la manzana,la màs digestiva,la puede tomar cualquier persona. , cuando se trata de fruta toda información es bienvenida, es sana y siempre se puede aprender un poco más como en este artículo, gracias, #SorteoComeFruta Estupenda información , y además riquísima, Me encanta la pera , no sabía que tuviera tantas propiedades, participó encantada , Propriedades Pera: Una gran cantidad de calcio al crecimiento óseo, de los tejidos y del sistema nervioso super importante para los niños…Ojala en el mundo ninguno niño pasara hambre…#sorteocomefruta ComeFruta. Somos personas que acercamos el campo a la ciudad, para que disfrutes del mejor sabor y salud de una forma justa y sostenible. Me ha sorprendido su gran aporte de hidratos de carbono, que en mi caso particular como deportista de alto rendimiento pasa a ser oro que me ofrece la tierra. Parte de su contenido te ayuda a reducir las probabilidades de sufrir ciertos cánceres; mientras sus fibras se sitúan sobre los ácidos biliares, ayudando a prevenir el cáncer de colon, sus fitonutrientes reducen las posibilidades de padecer cáncer gástrico y de esófago. La pera es el fruto de distintas especies del género Pyrus, derivadas de los árboles conocidos como perales de … Como hemos comentado, la pera es rica en vitamina C y K, que actúan como antioxidantes naturales protegiendo a las células de la acción de los radicales libres. como la tiamina, rivoflamina, niacina y el ácido fólico. Me apunto al sorteo! – Ligeramente astringente: por tanto apropiado si hay diarrea. Es la fruta todo terreno, en casa nunca faltan porque nos encantan a todos. La pera contiene elementos minerales como el cobre y el hierro, que ayudan a sintetizar la creación de glóbulos rojos. Fires i Festes Majors prop de La Pera. La PERA, que rica fruta en cualquiera de sus variedades. Estupenda fruta,sana,refrescante y muy rica…una de mis favoritas! Puedes cambiar día entrega antes del pago. La curación de pequeños golpes, cortes, lesiones y enfermedades en órganos se realiza de forma más rápida al consumir esta beneficiosa fruta. Se pueden tomar crudas, en compota, en ensalada y en ricos postres. agosto 19, 2015 Ingredientes Sin comentarios. Me encanta la fruta pero sobre todo la pera por su sabor, su dulzor y por sus beneficiosas propiedades. Por irenukii. It is very old! #sorteocomefruta. Una pera contiene hasta un 11% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C y el 9.5% de la ingesta diaria recomendada de cobre. 10 beneficios de consumir pera que no sabías Esta jugosa y refrescante fruta la hace útil para aplacar la sed, y un buen recurso frente al calor del verano. Si ya me gustaba de antes, ahora me gusta más. Madre mía qué interesante! En casa tomamos 2-3 piezas de fruta al día, y la pera es una de nuestras favoritas, Que buena y sana la fruta! Valoración: 9.5/10⭐ Conoce los 9 beneficios de la pera para la salud, ya que es una fruta muy valiosa que ha sido ampliamente utilizada y probada desde la … Yo de postre en las comidas siempre tomo una pera. Por ello, es una de las frutas con menor aporte calórico tal y como te indicaba al inicio del artículo. Yo soy hipertensa, con lo que por lo que he leído va muy bien para el descenso de la tensión arterial. No engorda tanto como se cree y acelera el metabolismo. ¡Aprovechemos más esta pedazo de fruta! Esta fruta aporta gran cantidad de minerales como el manganeso, magnesio, fósforo calcio y cobre, esenciales para evitar la pérdida de mineral óseo y aumentar la fuerza de tus huesos. ¿Qué opinan los que han comprado en ComeFruta . También es buena para evitar el estreñimiento y la diarrea. 7.- … Sus propiedades ayudan a reducir la inflamación de piernas, rodillas y otras partes de tu cuerpo. Madre mia, me encantan las peras, pero no sabia que tenian tantas propiedades. 1.- Las peras nos hidratan.Contienen más de un 80% de agua biológica que hidrata nuestras células. y todos sus beneficios. La pera aguantará unos 4 días si se compró en su punto, si estaba verde entonces más. No obstante, recuerda que ninguno de los artículos sustituye la palabra de tu médico. Todo esto hay en una pera? Una de las excelentes propiedades de la pera. No sabia ni la mitad de sus propiedades..solo sabia que me encantan, sean de la variedad que sean.. La pera es una de mis frutas favoritas desde siempre. Algunas creencias sitúan a la pera como un alimento con gran cantidad de azúcares, sin embargo, contiene aproximadamente 100 calorías por pieza. ¿ Quiénes somos ? Artículo muy muy útil, sobretodo para padres de bebés en crecimiento, gracias por la información que permite dar una alimentación adecuada y sana a nuestros hijos. En tercer lugar, la pera tiene un alto contenido en potasio, elemento que funciona a modo de vasodilatador natural. Y algo sorprendente más 1500 clases de peras, yo no salgo de 4 o 5. Artículo publicado en Alimentos . Una de las frutas que mas me gusta , esta riquísima pero no sabia todas las propiedades que tiene. Me encanta la pera, además me ha ayudado mucho en mi dieta. Vivan las peras!! I love this song, but it’s quite behind the times. La pera es una fruta que contiene mas del 80% de agua, por lo que es muy fácil de digerir. 100 grs de pera, lo que supone aproximadamente la cantidad neta de una pera media/pequeña, contienen unas 45 kcal, si quieres saber todas las vitaminas, minerales, grasas, … que contiene la pero consulta: Tabla nutricional y detalle de vitaminas por 100grs en la ficha de la pera. 10 Beneficios de la Pera: Nutrientes, Propiedades para Adelgazar y más. No deben estar ni muy verdes ni muy maduras, ni estar golpeadas. Es dulce y está buenísima. La pera es una fruta jugosa y refrescante, dulce y sabrosa. 10 beneficios y propiedades de la pera. Publicado: 30/06/2014 - Actualizado: 11/11/2020. Sus propiedades entre una y otra son muy similares, destacan: Es mi fruta favorita, perfecta para comer en cualquier lugar y a cualquier hora. me encanta la pera y a mi familia tambien, al natural, en zumos y postres, Esta bien saber todo esto, yo compro a menudo, y ahora compraré más. Tu frutería online de confianza con reparto en toda España peninsular. En cuanto empieza la temporada de peras, siempre llevo una en el tupper de la comida para la oficina. Además, las fibras dietéticas que contiene son capaces de reducir los niveles de colesterol y las posibilidades de sufrir algún accidente cerebrovascular a la mitad. Su consumo es aconsejable para todas las etapas de la vida por sus propiedades, vitaminas, calcio y nutrientes. La pera es una de las frutas mas completa que hay , no solo esta buenisima , si no que los que como yo hemos tenido un pequeño susto nos ayuda a mantener nuestro corazon en forma y nuestro cuerpo ya que es una de las mejores frutas para los que estamos a dieta.Y encima esta rica que mas queremos. I should buy another one. Siempre sea aprende algo nuevo. . Cruïlles, Monells i Sant Sadurní de l'Heura 11 de maig (Aprox.) , Una de las mejores frutas de temporada,riquísimas,tanto,en curdo,como cocidas. No te pongas esa camisa. Hay que comer mucha fruta, Sin duda ¡la Pera! 10 Beneficios de la PERA y sus milagrosas propiedades Los beneficios de la pera y sus propiedades hacen muy atractiva a esta fruta, pues aporta grandes mejoras en tu organismo. No sabia que tenia tantas propiedades , a comer pera, Me encanta toda la fruta pero la pera es de mis favoritas sin duda, Me encanta la fruta y en estas fechas nos viene genial para las defensas. Existen más de 1.500 especies, cada una con su período de maduración y peculiaridades. Me encanta esta canción, pero es del año de la pera. A menudo las peras parecen estar demasiado verdes, una buena forma de comprobar si están para comer es “tentar” la parte de arriba (cerca del rabito) que debe estar blanda. Las peras (nombre científico: Pyrus) son nativas de Europa y Asia. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Don’t wear that shirt. ¡Benditas peras! Autor: María del Sol R. Lara. La pera me encanta, nunca hago una comida sin fruta y la pera es una de ellas. Es por tanto una gran aliada para aquellas personas que sufren de gota, artritis, reuma y otras enfermedades similares. Además de que me ayuda en mi estreñimiento evitando tener que tomar laxantes y también me ayuda en la retención de liquidos En casa siempre tenemos fruta pero sobre todo peras porque nos encantan. Es rica en vitaminas B y C, y en potasio, hierro, calcio y yodo, entre otros. Este aumento de glóbulos mejora la resistencia de tu organismo frente a enfermedades como la anemia o para prevenir el cansancio, la debilidad de los músculos y deficiencias que se puedan producir en los órganos. La pera contiene elementos minerales como el cobre y el hierro, que ayudan a sintetizar la creación de glóbulos rojos. Mi nombre es Irene, pero casi todo el mundo me llama iRe. A continuación menciono 10 de sus saludables beneficios. Para preservar las propiedades de la pera es necesario conservarlas con cuidado, en bolsas de plástico y colocarlas preferiblemente en lugar fresco, seco y protegidos de la luz o sino en la nevera, pero en el lugar menos frío.

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