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beneficios de la compota de pera

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1. 1.- Las peras nos hidratan. La fruta de la pera es carnosa y fibrosa, ya que tiene un papel muy importante en la digestión humana. Los radicales libres son los responsables de los daños celulares que terminan derivando en el envejecimiento. Contienen más de un 80% de agua biológica que hidrata nuestras células. Ingredientes: 1/2 kilo de pera conferencia. Son depurativas. Conozcamos sus principales beneficios porque te aseguro, que no sabías muchos de ellos y te cambiarán la vida a mejor. Recuerda que las manzanas tienen un montón de beneficios para tu salud: Son ricas en antioxidantes. Probad también el puré de pera y pollo o el vichysoisse de pera especialmente pensado para los bebés, les va a encantar. La pera, por su riqueza antioxidante, es ideal para proteger a nuestro cuerpo de esta presencia indeseada. 25/50 gramos de azúcar. Una pera tiene en promedio un poco más de 100 calorías, que es el 5 % de la asignación diaria de una dieta saludable. En este post te contaremos cuáles son los beneficios de comer una pera por día. Contienen fibra. Muchos de los beneficios nutricionales de la pera se encuentran en su piel, por lo tanto, asegúrate de que tomas peras ecológicas para poder disfrutar y aprovechar de su sabor y de sus propiedades nutricionales. Feu-ho just abans de posar-les a coure, sinó s’oxidaran i agafaran un color marronós. Os aseguro que la compota de pera es realmente fácil de preparar, así que… ¡manos a la obra! 1 Combate los radicales libres. Fem bullir les peres amb la llimona i la canyella. Hay un refrán anglosajón que dice: ‘an apple a day keeps the doctor away’, lo que viene a decir algo así como “una manzana al día, mantiene al médico lejos”. Además, la fibra de esta fruta ha demostrado ser capaz de saciar, al tiempo que tiene un bajo impacto en tu aumento de … Un trozo de cáscara de limón. Sin embargo, la pera es una de las frutas más bajas en calorías. Pas a pas: 1- Pelem les peres, les partim en quatre trossos i hi treiem el cor. Alcalinizan el organismo. Compota de Pera. Vamos a ver para qué son buenas las peras.. 5 beneficios de comer pera . Però hi ha qui vol un gust més dolç i com a alternatives al sucre blanc (que és refinat) doncs hi ha el sucre panela, la melassa de cereals (com la d’arròs), la mel, la fructosa o el xarop d’agave apte per a diabètics de tipus II i no insulinodependents. 9 Beneficios de la PERA para tu salud. Beneficios de la compota de manzana. Jo no hi poso cap endulçant quan faig compota de poma o de pera, la veritat. Quan estiguin cuites les pelem, les trossegem i les afegim a la compota de pera quan estigui apunt. La pera ayuda en la digestión y la salud intestinal.

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